Boğaz ve Sert Kaslar ve Eklemler İçin Ev Yapımı Balsam



Ağrılı kaslara, ağrılı eklemlere ve sert eklemlere yardım eden doğal çözümler; bunları evde yapabilirsiniz!

Kış sık sık eklemleri sertleştirir ve ağrır. Baharda kalan soğuk nemli geceler kendilerini daha kötü hissetmelerini sağlayabilir. Sıcak bir banyo veya kompres, sertliği ve ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilirken, çoğu insan daha uzun ömürlü bir şey beklemektedir.



Boğaz Kasları ve Eklemleri için Otlar / Baharatlar

Derinin altındaki herhangi bir ağrı ve sertlik için, el kremi uygulamanızdan biraz daha farklı bir şekilde yaklaşmanız gerekir. El kremi, yüzeye oturmak veya cildin üst katmanına doğru ilerletmek için yapılmıştır. Isınma balsamı için, aktif bileşenleri cildin altından ve kastan veya eklemden geçirmeniz gerekir. Aşağıdaki otlar ve baharatlar bunun için iyi çalışır:

en iyi odun sobası yangın marş
  • Tatlı huş ağacı - Seyreltilmiş uçucu yağ sert eklemlerin ısıtılması ve iyileştirilmesi için kullanılır. Sporcular ve atlar için kullanılan münferitlerin en önemli bileşenlerinden biridir. Wintergreen esansiyel yağı da kullanabilirsiniz, çünkü her ikisi de hafif bir ağrı kesici olan metil salisilatlar içerir. Birch twigs, kaslarda gevşetmeye yardımcı olmak için saunalarda kullanılır.
  • arnavut biberi - Cayenne, ağrıyan kasları gevşetmeye ve hareketlerini sürdürmeye yardımcı olmak için kullanılabilecek bir uyarıcıdır. Aynı zamanda anti-enflamatuardır ve çok fazla antioksidan içerir.
  • Zencefil - Zencefil ısınıyor ve sert eklemlerin gevşemesine de yardımcı olabilir.
  • Tarçın - Bu zencefil ile aynı şekilde çalışır.
  • Söğüt kabuğu - Özellikle beyaz söğüt, bu da hafif ağrı kesiciler içerir.
  • Zeytin yağı - Bu yağ taşıyıcı yağ olarak kullanılabilir veya tek başına kullanılabilir. Antioksidan içeren başka bir bileşendir.
  • Magnezyum - Gerilimden kaynaklanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek bir kas gevşetici.
  • Mentol - Bu iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
  • Karabiber - Ayrıca dolaşımı iyileştirmeye de yardımcı olabilir.
  • Nane Esansiyel Yağı - Soğutma ve yatıştırıcı etki için kullanılabilir.
  • arnika - morarma ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Sadece kırık ciltlerde kullanmamaya dikkat edin.
  • Isırgan - Bu bitki çok sayıda vitamin, mineral ve antioksidan içerir.

Boğaz ve Sert Kaslar ve Eklemler İçin Ev Yapımı Balsam



NOT: Bu tarif için, aşılanmış yağlara ihtiyacınız olacak. İnfüzyon kolaydır, sadece biraz zaman alır. (Yağı akıtmak için zamanınız yoksa, uçucu yağların nasıl kullanılabileceğini görmek için aşağıdaki “Varyasyonlar” bölümüne bakın.)

Sarf Malzemeleri ve Malzemeler

  • zaman ve güneşli bir pencere
  • kapaklı kavanoz
  • 1 su bardağı kurutulmuş ot veya baharat - herhangi bir kombinasyonda yukarıdakilerin herhangi birini kullanın (yukarıdaki ot ve baharatların çoğunu burada bulabilirsiniz)
    • Ben genellikle yaklaşık 1 kullanırımKuru bileşenlerin her birinin yemek kaşığı, mentol hariç oldukça kuvvetli olabilir. Bunun için sadece birkaç kristal kullanıyorum.
  • 1 bardak sıvı yağ - zeytin, üzüm çekirdeği, aspir, ayçiçeği vb. (Burada yüksek kaliteli taşıyıcı yağlar bulabilirsiniz)
  • balmumu peletleri veya mevcut diğer balmumu türlerini (balmumu peletleri ve diğer balmumlarını burada bulabilirsiniz)

Talimatlar

İnfüzyon yağ yapmak

  1. Kurutulmuş otlarınızı kavanozun içine yerleştirin. (Sadece taze bitkilerde bulunan nem, yağların bozulmasına neden olabileceğinden kurutulmuş kullanın.) Yağ ile kaplayın. Kapağı sabitleyin ve birkaç kez sallayın.
  2. Pencere gibi güneşli bir yere koyun ve birkaç hafta bekleyin. Her gün sallayın.
  3. 2-3 hafta sonra, yağınızın çok koyu olduğunu göreceksiniz. Bu onu zorlamak istediğiniz zaman. Bir huni ve kahve filtresi kullanıyorum. Tüm yağın filtreden geçmesi için bir saat, belki daha uzun süre oturmasına izin vermeniz gerekir. O zaman balsamı bir araya getirmenin zamanı geldi.

Balsam Yapımı

  1. Eşit parçaları eritin ve çift kaynatıcıda bir araya kaynatılmış yağı eritin. (Bu nedenle ¼ fincan yağ infüzyonu varsa ¼ fincan balmumu kullanın.) Balmumu yağda tamamen eridiğinde, iyice karıştığından emin olmak için iyice karıştırın.
  2. Sığ bir kavanoza dökün - kolayca parmaklarınızı sokabilirsiniz. Temiz bebek maması kavanozları bunun için mükemmeldir ve ne kadar balsam yaptığınıza bağlı olarak, birkaç kavanoz gerekebilir.
  3. Oturup birkaç saat içinde sertleşmesine izin verin. Hava soğuk olduğunda, kolayca parmaklarınıza alıp alamayacağınızı test edin. Eğer dokunduğunuzda erimezse, tekrar ılık suyla tekrar eritebilir ve ardından biraz daha yağ ekleyebilirsiniz. Bu tarif, doğru kıvamı elde etmek için gerekirse birkaç kez eritebilmeniz için çok bağışlayıcıdır. Sert olmalı, ancak parmaklarınızı içine soktuğunuzda kolayca erimelidir. Çok yumuşaksa, eritebilir ve daha fazla balmumu ekleyebilirsiniz.

Balsamınızı Sert Eklemler İçin Kullanma



Parmaklarınızı balsamın içine batırın ve dirsekler, dizler veya mafsallara yayın - sert eklemlerin olduğu her yerde. Kullandıktan sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Unutmayın ki, gözlerinde, burnunuzda veya başka bir şeyde söylenmeyen yerlerde istemediğiniz kırmızı biber ve diğer baharatların var! Daha hassas alanları yakabilir.

Varyasyonlar ve Diğer Yararlı Bileşenler

Kendi demlenmiş yağınızı yapmak yerine uçucu yağları kullanabilirsiniz. Sadece balmumu ve düz taşıyıcı yağı birlikte eritin, sonra balmumu / yağ karışımı eritildiğinde ve biraz soğutulduğunda birkaç damla esans yağı ekleyin. Bazı iyi seçenekler nane, zencefil, karabiber, tatlı huş ağacı veya kış yeşili olabilir. Sıcak ve soğuk yağların bir kombinasyonunu kullanmak isteyeceksiniz. Not: Cildinizde seyreltilmemiş bu esansiyel yağların hiçbirini kullanmayın.(Tüm bu uçucu yağları burada bulun.)

Balsamı derzinize derinlemesine sokmak için karışıma bir miktar emu yağı ekleyebilirsiniz. Emu yağı, iyileştirici yağların ihtiyaç duyulan yerlere taşınmasına yardımcı olmak için derinin altına giden transdermal bir yağdır. (Burada saf emu yağı bulun.) Emu yağı kullanmak istemiyorsanız, ılık ıslak havlu kullanabilirsiniz. Balsamın bir kısmını etkilenen bölgelere sürün ve ardından ılık nemli bir havluyla örtün. Soğuyuncaya kadar bekleyin ve işlemi tekrarlayın.



Sert eklemlerde benzersiz bir dış ilaç kullandınız mı? Bize bundan bahset!


Yazar Hakkında

Carla Gozzi

Carla Gozzi Modena, 21 Ekim, 1962 Doğumlu Ve Memleketi, Milano Ve New York Arasında Yaşamaktadır. O Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Ve Ermanno Servín Dahil Asistan Stilistler Gibi Moda Alanında Çalışmaya Başladı. Charles De Defileler Gözlemci Olarak Katılan Ve Tarzında Bir Koç Oldu.